Si ets un nou esportista i vols descobrir al món {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia completa t'ofereix els millors consells necessaris per arrencar . Des de l'equipament necessari , com quin s'utilitza triar fins a les primeres estratègies de cros per terreny , aprofundirem en aspectes clau que pots entendre per viu